Nombre
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| Temps de préparation | 30 minutes de préparation, 2h30 d’attente |
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| Mots clés | Végétariennes, Avec photo, Sans gluten, Pour les enfants, Sans oeufs, Moyen, Sans lait, Repas d'exception, Viennoiseries, |
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Ingrédients
- 150 g farine de riz
- 120 g farine de quinoa
- 30 g sarrasin
- 50 g fruits secs concassés
- 50 g dés de fruits séchés réhydratés dans 30 cl l’eau tiède aromatisée à la fleur d’oranger
- 1 jus d'orange
- 1 cas lécithine de soja
- 2 g gomme xanthane
- 2 cac miel
- 1 cac sel
- 1 cac sucre
- 2 cas huile (de fruits secs ou autres)
- 5 g levure déshydratée délayée dans du lait tiède
- 3 cas huile d’argan
- 1 zest zest râpé
Recette
- Mélanger les farines, les additifs et le sel.
- Faire un puits et verser le jus d’orange, le miel, 18 cl d’eau d’hydratation des fruits, la levure.
- Mélanger pour obtenir un mélange homogène.
- Rectifier la consistance avec de l’eau si la pâte est trop épaisse, de la farine si elle est trop liquide.
- La bouler et la placer dans un grand saladier couvert (pour éviter que la pâte ne sèche). Laisser pousser jusqu’à ce que le mélange double de volume (environ 2 heures à température douce).
- Rabattre la pâte. Lui incorporer les fruits secs et séchés.
- Fariner légèrement le plan de travail.
- Avec les mains farinées, former des boules d’environ 70 g.
- Les disposer en quinconce bien espacés sur un tapis anti-adhérent sur une plaque du four.
- Laisser à nouveau pousser 30 minutes à température douce.
- Badigeonner avec l’eau des fruits secs et enfourner à four préchauffé 225°C pendant 15 minutes puis 175°C pendant 10 minutes.
- A leur sortie, badigeonner d’huile d’argan.
- Laisser refroidir sur grille.
Astuces
Réchauffer doucement les petits pains avant de les déguster.
Ajout de fruits secs
Par Anonyme le 14 janvier 2008Peut-on ajouter ce qu'on veut comme fruits secs?
Fruits secs
Par Nadège le 14 janvier 2008Oui il est possible d'ajouter tous types de fruits secs, pourvu qu'ils ne soient pas trop gros et sans traces de gluten.